Tag: pola makan
4 Kebiasaan Setelah Jam 5 Sore yang Wajib Dihindari untuk Menekan Risiko Stroke
Gaya hidup malam hari berperan penting dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko stroke. Perubahan kebiasaan setelah jam 5 sore yang tampak sepele dapat berpengaruh besar terhadap tekanan darah, metabolisme, dan kualitas tidur. Artikel ini merangkum empat kebiasaan yang wajib dihindari setelah jam 5 sore untuk menekan risiko stroke. Dua di antaranya sering ditemui—makan
Pemkot Mojokerto Gencarkan Pencegahan PTM, Ning Ita: Kunci Utamanya Pola Makan dan Olahraga
Pencegahan PTM menjadi fokus Pemerintah Kota Mojokerto dalam upaya menjaga kesehatan masyarakat. Pemerintah kota terus mengintensifkan langkah-langkah pencegahan dan pengendalian Penyakit Tidak Menular melalui kegiatan sosialisasi yang menyasar warga di berbagai lapisan. Kepala daerah setempat, Ning Ita, menekankan bahwa kunci utama dalam pencegahan PTM adalah perubahan gaya hidup, khususnya pola makan yang sehat dan kebiasaan
Waktu Terbaik Makan Ubi untuk Manfaat Maksimal: Catat Ya!
Penasaran kapan waktu terbaik makan ubi agar manfaatnya maksimal? Ubi cilembu kaya nutrisi, tapi ada jam-jam tertentu yang bikin energinya stabil & kenyang lebih lama. Cari tahu di sini!